Психологи при проблемах с самооценкой
Вернутся назадПроблемы с самооценкой влияют на качество жизни, отношения и внутреннее ощущение стабильности. Человек начинает сомневаться в себе, обесценивать свои достижения, болезненно реагировать на критику и избегать важных решений. Со временем это отражается на работе, личной жизни и эмоциональном состоянии. Работа с психологом помогает понять причины низкой самооценки, восстановить уверенность и выстроить более устойчивое отношение к себе и своим возможностям.
от 60 BYN за сессию (1625₽, 17.29€)
Признаки того, что пора обратиться к психологу для работы с самооценкой
Если эти состояния повторяются, усиливаются или мешают жить полноценно, работа с психологом поможет изменить устойчивые негативные установки.
Проблемы с самооценкой поддаются терапии. С поддержкой специалиста вы сможете сформировать более устойчивое отношение к себе и вернуть внутреннюю опору.
Как проходит консультация с психологом при работе с самооценкой
1 Этап
Психолог уточняет, в каких ситуациях самооценка страдает сильнее всего, и какие мысли и чувства при этом возникают.
2 Этап
На сессиях исследуются жизненный опыт, установки, семейные и социальные факторы, повлиявшие на формирование самооценки.
3 Этап
Психолог помогает выявить самокритику и заменить деструктивные убеждения более реалистичными и поддерживающими.
4 Этап
Отрабатываются умение отстаивать границы, выражать свои потребности и принимать решения без постоянного сомнения.
5 Этап
Новые модели мышления и поведения постепенно переносятся в повседневную жизнь и становятся устойчивыми.
Наши специалисты
Мы собрали лучших в этой специализации
Оплата консультации
Вы можете оплатить консультацию данному
специалисту любым удобным вам способом.
Услуга
22-16
Мы ценим ваши отзывы
Другие проблемы, с которыми могут помочь наши психологи
Частые вопросы
Можно ли повысить самооценку онлайн?
Сколько времени занимает работа с самооценкой?
Нужно ли заранее понимать причину своей низкой самооценки?
Подходит ли терапия, если проблемы с самооценкой «с детства»?
Да, даже устойчивые установки можно изменить при системной работе со специалистом.